Ȩ > ȸ¿ø°¡ÀÔ
Á¦1Àå ÃÑ Ä¢ Á¦1Á¶ (¸íĪ) º» »çÀÌÆ®´Â <Æ÷Ä¿½º¸¶¶óÅæ>À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Á¦2Á¶ (¿î¿µ ÁÖü) º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¿î¿µ ÁÖü´Â "Æ÷Ä¿½º¸¶¶óÅæ¢ß(ÀÌÇÏ È¸»ç)"ÀÔ´Ï´Ù. Á¦3Á¶ (¸ñÀû) º» ¾à°üÀº ȸ¿øµéÀÌ º» »çÀÌÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÔ¿¡ ÀÖ¾î¼ È¸»ç¿Í ȸ¿ø°£ÀÇ °ü°è¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤ Á¤¸³À» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. Á¦4Á¶ (¾à°üÀÇ º¯°æ) 1. ȸ»ç°¡ »óȲ¿¡ µû¶ó º» ¾à°üÀ» º¯°æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¯°æµÈ ¾à°üÀº º» »çÀÌÆ®¿¡ °øÁöÇÔÀ¸·Î½á ±× È¿·ÂÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. 2. ȸ¿øÀÌ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇÒ ¶§¿¡´Â º» »çÀÌÆ®¿¡ ´ëÇÏ¿© Å»Åð Àǻ縦 ¹àÈù °ÍÀ¸·Î º¾´Ï´Ù. Á¦5Á¶ (º» ¾à°ü¿¡¼ Á¤ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ »çÇ×) º» ¾à°ü¿¡¼ Á¤ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÑ »çÇ×°ú º» ¾à°üÀÇ ÇØ¼®¿¡ °üÇÏ¿©´Â °ü°è¹ý·É ¶Ç´Â »ó°ü·Ê¿¡ µû¸¨´Ï´Ù. Á¦2Àå ȸ¿øÀÇ °¡ÀÔ ¹× Å»Åð Á¦6Á¶ (ȸ¿ø) ȸ¿øÀ̶õ ȸ»ç°¡ ȸ¿øÀ¸·Î ÀûÇÕÇÏ´Ù°í ÀÎÁ¤ÇÏ´Â ÀÏ¹Ý °³ÀÎ ¶Ç´Â ´Üü·Î¼ º» ¾à°ü¿¡ µ¿ÀÇÇϰí ȸ»ç°¡ Á¤ÇÑ °¡ÀÔ¾ç½Ä°ú ÀýÂ÷¿¡ µû¶ó ½Å»óÁ¤º¸¸¦ µî·ÏÇÑ ÀÚ¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù. Á¦7Á¶ (°¡ÀÔ°ú Å»Åð) 1. º» »çÀÌÆ®¿¡ °¡ÀÔÀ» Èñ¸ÁÇÏ´Â ÀÌ¿ëÀڴ ȸ»ç ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ Á¦½ÃÇÑ È¸¿ø°¡ÀÔ¾ç½Ä¿¡ µû¶ó ÀÔȸ½ÅûÀ» ÇÏ°í ¿ìÆí,ÀüÈ ¶Ç´Â ÀÌ¿¡ ÁØÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ȸ¿ø°¡ÀÔ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ ȸ»çÀÇ È¸¿ø°ü¸®ÆÀ¿¡ µî·ÏÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2. ȸ»ç´Â ÀÌ¿ëÀÚÀÇ È¸¿ø °¡ÀÔ ½Åû½Ã °³ÀÎÁ¤º¸ ¼öÁý°ú °ü·ÃÇÏ¿© ¹Ýµå½Ã ´çÇØ ȸ¿øÀÇ µ¿ÀǸ¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 3. °¡ÀÔÀ» Èñ¸ÁÇϽô ºÐÀÌ È¸»çÀÇ È¸¿øÀ¸·Î¼ ÀûÇÕÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ÀÎÁ¤µÉ °æ¿ì, ȸ»ç´Â ÀÔȸ ½ÅûÀ» °ÅÀýÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÀÌ °æ¿ì ºÎÀû°Ý »çÀ¯¸¦ Å뺸ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 4. ȸ¿øÀº ¾ðÁ¦µçÁö º» »çÀÌÆ®¸¦ Å»ÅðÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦8Á¶ (ȸ¿øÀÇ ÀÚ°Ý) 1. º» »çÀÌÆ®ÀÇ È¸¿øÀº ´Þ¸®±â ¶Ç´Â ¸¶¶óÅæ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ°í À̸¦ »ýȰ ¼Ó¿¡¼ ½ÇõÇϰíÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ¸é ´©±¸³ª ȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ȸ¿øÀº ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ ³³ºÎÇØ¾ß ±× ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª 2007³â5¿ù31ÀÏ ÀÌÀü¿¡ ȸ¿ø°¡ÀÔÀ» ÇÑ °æ¿ì´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ ³³ºÎÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±× ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÕ´Ï´Ù. Á¦9Á¶ (ȸ¿øÀÇ Á¾·ù) 1. ȸ¿øÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº Á¾·ù·Î ±¸ºÐµË´Ï´Ù. 1) Á¤È¸¿ø : ¼ÒÁ¤ÀÇ È¸ºñ¸¦ ³³ºÎÇÑ È¸¿øÀ¸·Î ´º½º·¹ÅÍ ¼ºñ½º¿Í ÇÔ²² À¥ÁøÀÇ °¢Á¾ ÄÁÅÙÃ÷ ¼ºñ½º¸¦ ¸ðµÎ ¹ÞÀ» ¼ö Àִ ȸ¿øÀÔ´Ï´Ù. 2) ÁØÈ¸¿ø : ´º½º·¹ÅÍ ¼ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö Àִ ȸ¿øÀÔ´Ï´Ù. À¥ÁøÀÇ °¢Á¾ ÄÁÅÙÃ÷ ¼ºñ½º¸¦ ¹Þ±â À§Çؼ´Â Á¤È¸¿øÀ¸·Î ÀÚ°ÝÀ» º¯°æÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¦10Á¶ (ȸ¿øÀÇ ÀÚ°Ý Á¤Áö ¹× ¹ÚÅ») 1. ȸ»ç´Â ȸ¿øÀÌ ´ÙÀ½ °¢ È£¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì, ´çÇØ ȸ¿ø¿¡°Ô ¼Ò¸íÀÇ ±âȸ¸¦ ºÎ¿©ÇÑ ÈÄ È¸¿øÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÀϽà Á¤ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¨ç ȸ¿ø°¡ÀÔ ¶§ µî·ÏÇÑ °¢Á¾ Á¤º¸°¡ ÇãÀ§·Î µå·¯³ °æ¿ì ¨è º» ¾à°ü¿¡¼ Á¤ÇÑ »çÇ×À» À§¹ÝÇÏ´Â °æ¿ì ¨é µ¿ÀÏÀÎÀÌ 2Áß °¡ÀÔÇßÀ» ¶§ µÎ°³Áß ÇϳªÀÇ ÀÚ°ÝÀº ȸ»çÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ µû¶ó »èÁ¦ÇØ¾ß ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Â °æ¿ì 2. ȸ»ç°¡ Á¦1Ç׿¡ ÀÇÇÏ¿© ȸ¿øÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ÀϽà Á¤ÁöÇÑ ÈÄ, 30ÀÏ À̳»¿¡ ±× »çÀ¯°¡ ½ÃÁ¤µÇÁö ¾Æ´ÏÇÏ´Â °æ¿ì, ȸ»ç´Â ´çÇØ ȸ¿øÀÇ ÀÚ°ÝÀ» ¹ÚÅ»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦3Àå ȸ¿ø Á¤º¸ÀÇ º¸È£ ¹× º¸¾È °ü¸® Á¦11Á¶ (°³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ Ãëµæ ¹× ÀÌ¿ë) 1. ȸ»ç´Â °í°´À¸·ÎºÎÅÍ ÃëµæÇÑ Á¤º¸¸¦ ȸ»ç°¡ Á¦°øÇÏ´Â ÀçÈÀÇ Àεµ¸¦ À§ÇØ Á¦°øµÇ¾ú´ÂÁö ¿©ºÎÀÇ È®ÀÎ, ÀçÈÀÇ Ãßõ, ±âŸ ´ç»ç ¸¶ÄÉÆÃ È°µ¿À» À§ÇÏ¿©¸¸ Ȱ¿ëÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 2. ȸ¿øÀº ȸ»ç°¡ Á¤ÇÑ ÇʼöÀû ±âÀç»çÇ×(¼º¸í, ÁÖ¼Ò, Áֹεî·Ï¹øÈ£, ¿¬¶ôó µî)Àº ¹Ýµå½Ã ÀÔ·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ È¸»ç´Â ȸ¿øÀÇ »çÀü ½Â³« ¾øÀÌ À̸¦ Á¦3ÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ »óǰÀÇ ¹è´ÞÀ» ÀÇ·ÚÇÏ´Â ÀÚ¿¡°Ô ¹è´Þ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °æ¿ì¿Í ȸ»ç°¡ ȸ¿ø¿¡°Ô ¸¶¶óÅæ °ü·Ã ¸â¹ö½Ê ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ Á¦ÈÞ Ä«µå»ç¿¡ TMÀڷḦ Á¦°øÇÏ´Â °æ¿ì¿Í ¹ý·É¿¡ ÀÇÇÏ¿© ȸ¿ø Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ¿©¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìÀ̸ç Á¦°øÇÏ´Â °³ÀÎÁ¤º¸ÀÇ ¹üÀ§´Â ¼º¸í,Áֹεî·Ï¹øÈ£,ÀüȹøÈ£,ÁÖ¼ÒÀÔ´Ï´Ù. 3. ȸ¿øÀº ÀÚ½ÅÀÌ Á¦°øÇÑ Á¤º¸¸¦ ¿¶÷ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ±× Á¤º¸°¡ À߸øµÈ °æ¿ì ¼öÁ¤À» ¿ä±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ðÁ¦µçÁö ÀÚ½ÅÀÌ Á¦°øÇÑ Á¤º¸¸¦ »èÁ¦ÇÒ °ÍÀ» ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦12Á¶ (º¸¾È °ü¸®) 1. ȸ»ç´Â ȸ¿øÀÇ °³ÀÎÁ¤º¸¸¦ º¸È£ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ À§ÇÏ¿© ȸ»ç´Â °ü¸® ÁöħÀ» µÎ°í °ü¸®ÀÚ¸¦ ÁöÁ¤ÇÏ´Â µî ȸ¿ø Á¤º¸ÀÇ °ü¸®¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÕ´Ï´Ù. Á¦4Àå ȸ»çÀÇ Àǹ«¿Í ȸ¿øÀÇ Àǹ« Á¦13Á¶ (ȸ»çÀÇ Àǹ«) 1. ȸ»ç´Â ȸ¿ø¿¡ ´ëÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÒ Àǹ«°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ȸ»ç´Â ¼ºñ½º Á¦°ø ¼³ºñ¸¦ ¿î¿ë °¡´ÉÇÑ »óÅ·ΠÇ×»ó À¯ÁöÇÏ¿©¾ß Çϸç, Àå¾Ö°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§¿¡´Â Áöü ¾øÀÌ À̸¦ ¼ö¸®¡¤º¹±¸ÇÏ¿© ȸ¿ø ¹× ÀÌ¿ëÀÚÀÇ ¼ºñ½º À̿뿡 ºÒÆíÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. 3. ȸ»ç´Â Á¦3Àå Á¤º¸ º¸È£,º¸¾È°ú °ü·ÃÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ Àǹ«¸¦ ÁؼöÇÕ´Ï´Ù. 4. ȸ»ç´Â ȸ¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¦±âµÇ´Â ºÒ¸¸ÀÌ Á¤´çÇÏ´Ù°í ÀÎÁ¤µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â À̸¦ Áöü ¾øÀÌ Ã³¸®ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü, ºÒ¸¸ »çÇ×À» Áï½Ã ó¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ï¶õÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ´çÇØ ȸ¿ø¿¡°Ô ±× »çÀ¯¸¦ Å뺸ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¦14Á¶ (ȸ¿øÀÇ Àǹ«) 1. ȸ¿øÀÇ ÀÎÅÍ³Ý ID ¹× ºñ¹Ð¹øÈ£ °ü¸® Ã¥ÀÓÀº ȸ¿ø º»Àο¡°Ô ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ȸ¿øÀº º» ¾à°ü ¹× °ü°è¹ý·ÉÀ» ÁؼöÇÏ¿©¾ß Çϸç, ±Ç¸®ÀÇ ºÎ´çÇÑ Çà»ç·Î ȸ»çÀÇ ¾÷¹« ¼öÇà¿¡ ÇöÀúÇÑ ÁöÀåÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÇàÀ§¸¦ ÇÏ¿©¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. 3. ȸ¿øÀº ¿¬¶ôó, ÁÖ¼Ò µîÀÌ º¯°æµÈ °æ¿ì Áï½Ã ȸ»ç¿¡ Å뺸ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̸¦ °ÔÀ»¸®ÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ ¼ÕÇØ¿¡ ´ëÇÏ¿© ȸ»ç´Â Ã¥ÀÓÀ» ÁöÁö ¾Æ´ÏÇÕ´Ï´Ù. Á¦ 15Á¶ (±âŸ»çÇ×) 1. º» ¾àÁ¤À¸·Î ¹ß»ýÇÑ ºÐÀï¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼Ò¼ÛÀÌ Á¦±âµÉ °æ¿ì ȸ»çÀÇ ¿µ¾÷¼Ò ¼ÒÀçÁö¸¦ °üÇÒ ¹ý¿øÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. (³¡)
ÀÌ¿ë¾à°ü¿¡ µ¿ÀÇ ÇϽʴϱî?
Human Race
60+¿¬·É´ë ¼¼°è±â·Ï º¸À¯..
»ç»ó ÃÖÃÊÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ¿©ÀÚ¸¶¶óÅæ
¿Ã¸²ÇÈ¿©ÀÚ¸¶¶óÅæ â¼³ÅõÀï
¿øÁ¶¸¶¶óÅæ
Training
¾î¶»°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ LSDÀΰ¡..
½ºÇǵåÁö±¸·ÂÀ» Ű¿ì·Á¸é ¿À·¡..
·¹À̽º Áß »ç°í ¿¹¹æ¹ý
Å×ÀÌÆÛ¸µ¿¡ °üÇÑ ¸ðµç °Í-'..
Shoes & Gear
Æ®·¹ÀÏ ·¯´×È Àü¹®ºê·£µå ¸óÆ®·¹ÀÏ, ¿ïÆ®..
±â´É¼º ½Å¹ß ºÕ
¼±±Û¶ó½º´Â ·»Áî°¡ »ý¸í
À̺ÀÁÖµî »ï¼ºÀ°»ó´Ü, '¾Æ½Ä½º' °³Àκ° ..